Il arrive que nous sachions parfaitement ce que nous aimerions changer… sans parvenir pour autant à le faire. Une habitude que l’on voudrait abandonner, un stress qui prend trop de place, une réaction qui se déclenche malgré soi, une période difficile à traverser. La volonté est bien présente et, pourtant, certains fonctionnements semblent continuer à agir automatiquement. C’est précisément cette dimension qui peut rendre l’hypnose intéressante : explorer autrement certains a

Stress et anxiété peuvent se manifester de façon proche, mais leurs mécanismes diffèrent. Découvrez ce qui peut entretenir ces réactions et comment l’hypnose ericksonienne peut accompagner vers davantage de souplesse et de marge de manœuvre.

À quoi peut servir l’hypnose et comment se déroule réellement un accompagnement ? C’est une question qui revient souvent lorsque l’on découvre l’hypnose ericksonienne ou que l’on envisage une première séance. On pense naturellement à la technique hypnotique elle-même. Pourtant, une séance ne se résume pas à « mettre quelqu’un sous hypnose ». Elle commence par une personne, une situation, un objectif et une histoire. C’est pourquoi je préfère parler d’accompagnement par l’hypn

L’hypnose peut-elle réellement nous aider à changer ? Découvrez ce que la recherche scientifique nous apprend sur ses mécanismes, ses effets et ses possibilités d’accompagnement.

Comment passe-t-on d’un état ordinaire à une expérience hypnotique ? Lorsqu’on imagine une séance d’hypnose, on pense parfois à une phrase particulière, un geste ou une technique qui provoquerait soudainement un état hypnotique. Dans la pratique, les choses sont beaucoup plus nuancées. L’induction hypnotique désigne la manière dont le praticien accompagne progressivement la personne vers une expérience dans laquelle son attention peut fonctionner différemment. Et cette étape

C’est l’une des questions les plus fréquentes avant une première séance. Mais existe-t-il vraiment des personnes qui ne peuvent pas être hypnotisées ?

Et si changer ne dépendait pas seulement de la volonté ? L’hypnose peut offrir un espace pour regarder autrement ce qui semblait jusque-là figé.